Konstantinos Grigoriadis

University of Thessaly
  •  116
    Optimal Carbohydrate Timing for Long-Distance Running Training: A Scientific Approach
    Journal of the Philosophy of Sport and Physical Education 4. 2025.
    Carbohydrate timing represents a critical element in the nutritional strategies of endurance athletes, particularly long-distance runners. This paper examines the existing scientific literature to provide a comprehensive analysis of the optimal timing for carbohydrate consumption in the context of long-distance running training. The evidence indicates that pre-exercise carbohydrate ingestion, ideally 2 to 4 hours before training at a dose of 1 to 3 grams per kilogram of body weight, maximises gl…Read more
  •  81
    Η δημόσια διοίκηση συχνά εγκλωβίζεται σε αυτό που θα μπορούσαμε να ονομάσουμε «παγίδες ισότητας». Πρόκειται για συστημικές παθογένειες όπου οι ίδιοι οι διοικητικοί μηχανισμοί, χωρίς πρόθεση, καταλήγουν να αναπαράγουν τις ανισότητες που υποτίθεται ότι έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσουν. Ενώ η ακαδημαϊκή βιβλιογραφία έχει διαγνώσει εκτενώς το φαινόμενο και έχει αναλύσει τους μηχανισμούς που το προκαλούν, παραμένει προσκολλημένη σε στατικά, περιγραφικά μοντέλα. Δηλαδή, σε μοντέλα που απλώς φωτο…Read more
  •  119
    Η βιβλιογραφία της δημόσιας διοίκησης παρουσιάζει έναν θεωρητικό δυϊσμό αναφορικά με τους βρόχους θετικής ανατροφοδότησης, αντιμετωπίζοντάς τους είτε ως οιονεί ντετερμινιστικές παγίδες (όπως η εξάρτηση από τη διαδρομή) είτε ως εύπλαστα στρατηγικά εργαλεία. Προκειμένου να επιλυθεί αυτή η εκκρεμής ένταση το παρόν άρθρο διεξάγει μια Συστηματική Βιβλιογραφική Ανασκόπηση 98 μελετών. Προτείνουμε τον «συστημικό εγγραμματισμό στην ανατροφοδότηση», ένα νέο εννοιολογικό πλαίσιο που ορίζει τη διοικητική ικ…Read more
  •  66
    Το παρόν άρθρο αξιοποιεί τη Θεωρία Παιγνίων για να διαγνώσει επίμονες παθογένειες της δημόσιας διοίκησης, όπως η γραφειοκρατική αδράνεια, αντιμετωπίζοντάς τις όχι ως τυχαίες αστοχίες αλλά ως σταθερές, αν και μη βέλτιστες, Ισορροπίες Nash. Μέσα από μια συστηματική βιβλιογραφική ανασκόπηση εστιασμένη στην ελληνική πραγματικότητα, προτείνεται μια θεμελιώδης εννοιολογική μετατόπιση: η δημόσια διοίκηση οφείλει να μεταβεί από τον ρόλο του παθητικού «παίκτη» σε αυτόν του προορατικού «σχεδιαστή του παιγ…Read more
  •  149
    The concept of the tipping point, which describes abrupt and non-linear changes in complex systems, is gaining increasing importance in public administration. However, the relevant academic literature remains fragmented, examining the phenomenon through isolated lenses of system dynamics, governance, or conceptual framing, which hinders a holistic understanding. This article bridges this gap by synthesizing these different approaches through a narrative literature review. As its main contributio…Read more
  •  200
    The concept of the "tipping point," a critical threshold where a minor change precipitates a disproportionately large and often irreversible systemic shift, has become increasingly central to public administration. However, the academic literature reveals a fundamental conceptual dichotomy, analyzing tipping points either as external threats to be averted or as internal opportunities to be leveraged. This article contributes a novel conceptual framework derived from a Structured Literature Revie…Read more
  •  105
    Οι γραφειοκράτες του δρόμου (street-level bureaucrats), ως οι de facto διαμορφωτές της δημόσιας πολιτικής, αντιμετωπίζουν έντονο στρες που πηγάζει τόσο από τις ασκούμενες πολιτικές όσο και από τις απαιτήσεις των πολιτών, αναπτύσσοντας ένα ευρύ φάσμα μηχανισμών αντιμετώπισης. Η υπάρχουσα βιβλιογραφία, ωστόσο, παρουσιάζει τα ευρήματα αυτά με τρόπο κατακερματισμένο. Κύριος στόχος της παρούσας μελέτης είναι να συνθέσει τη διάσπαρτη γνώση, να αναπτύξει μια ολοκληρωμένη, πολυδιάστατη κωδικοποίηση αυτώ…Read more
  •  63
    - Οι υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνονται τόσο πριν όσο και μετά την προπόνηση τρεξίματος μεγάλων αποστάσεων για βέλτιστη απόδοση και ανάρρωση. - Πριν την προπόνηση, οι υδατάνθρακες βοηθούν στην ενίσχυση των αποθεμάτων γλυκογόνου για ενέργεια. - Μετά την προπόνηση, βοηθούν στην αναπλήρωση των αποθεμάτων γλυκογόνου και στην ταχύτερη ανάρρωση. - Σε περίπτωση που πρέπει να επιλεγεί μόνο μία χρονική στιγμή, η κατανάλωση υδατανθράκων πριν την προπόνηση είναι πιο κρίσιμη για την απόδοση κ…Read more
  •  190
    Despite its foundational importance to public administration, the study of street-level bureaucracy is marked by a persistent theoretical fragmentation, often isolating the bureaucrat's individual agency from the contextual pressures they face. This article bridges this divide through a structured narrative review and thematic analysis of 94 scholarly articles. We develop and propose the Integrated Framework of Dynamic Interplay, a new conceptual model that synthesizes these disparate approaches…Read more
  •  195
    This systematic literature review examines the long-standing problem of the tragedy of the commons within the field of public administration. Through a synthetic evaluation of institutional diagnostic and organizational analysis tools, this study deconstructs the traditional dichotomy between centralized state control and local self-governance. The findings reveal a critical interpretive gap: the lack of a coherent theoretical framework for the active, architectural role of the state. To fill th…Read more
  •  103
    Το άρθρο «Η Εξέλιξη της Δημόσιας Διοίκησης: Από τις Κλασσικές Προσεγγίσεις στην Εποχή της Τεχνολογίας και των Δικτύων» διερευνά την ιστορική εξέλιξη και τις σύγχρονες τάσεις στον χώρο της δημόσιας διοίκησης. Ξεκινώντας από τις κλασσικές και νεοκλασσικές θεωρητικές βάσεις, αναλύονται οι αρχές της γραφειοκρατίας, της επιστημονικής διοίκησης και των ανθρωποκεντρικών προσεγγίσεων που κυριάρχησαν κατά τον 20ό αιώνα. Στη συνέχεια, εξετάζεται η Νέα Δημόσια Διοίκηση (ΝΔΔ) ως μεταρρυθμιστική προσέγγιση, …Read more
  •  109
    Κεντρικό Ερώτημα: Πώς δύναται να ενισχυθεί η εμπιστοσύνη του κοινού στην ποιοτική εφαρμογή της τεχνητής νοημοσύνης στην Δημόσια Διοίκηση, μέσω της διαφάνειας στις διαδικασίες, του συμμετοχικού σχεδιασμού με τους πολίτες, της επεξήγησης των μηχανισμών λήψης αποφάσεων (εξηγήσιμη τεχνητή νοημοσύνη) και της προώθησης της ψηφιακής παιδείας; Στόχος: Η διαμόρφωση στρατηγικών που επιδιώκουν την εξισορρόπηση της τεχνολογικής καινοτομίας με τις ηθικές επιταγές και την ενεργό συμμετοχή των πολιτών, με απώ…Read more
  •  89
    Η τεχνολογία Blockchain αναδεικνύεται ως μια μετασχηματιστική δύναμη, βασιζόμενη σε αρχές όπως η αποκέντρωση, η διαφάνεια, το αμετάβλητο και η ασφάλεια μέσω κρυπτογράφησης. Η παρούσα βιβλιογραφική επισκόπηση διερευνά αυτές τις θεμελιώδεις έννοιες, τις ποικίλες εφαρμογές της στην Δημόσια Διοίκηση (π.χ., ηλεκτρονική διακυβέρνηση, ψηφιακές ταυτότητες, συστήματα ηλεκτρονικής ψηφοφορίας) και τα δυνητικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης αποτελεσματικότητας και της ενίσχυσης της εμπιστοσύνης τω…Read more
  •  94
    Φανταστείτε μια κατάσταση όπου ένα λάθος συμβαίνει ή μια απόφαση λαμβάνεται, αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα «ποιος φταίει». Αυτή είναι, με απλά λόγια, η ουσία του «Προβλήματος των Πολλών Χεριών» (ΠΠΧ). Πρόκειται για μια σημαντική πρόκληση που εμφανίζεται σε πολύπλοκα συστήματα, όπου οι ενέργειες πολλών διαφορετικών ανθρώπων ή ακόμη και μηχανισμών συνδυάζονται για να παραγάγουν ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Η παρούσα βιβλιογραφική επισκόπηση βουτά στα βαθιά νερά αυτού του προβλήμ…Read more
  •  76
    Η διάχυτη τάση της καταστροφολογίας γύρω από την Τεχνητή Νοημοσύνη (ΤΝ) αποτελεί σημαντικό εμπόδιο για την ορθολογική αξιοποίησή της, ιδίως στον ευαίσθητο τομέα της Δημόσιας Διοίκησης. Το παρόν άρθρο διερευνά το φαινόμενο αυτό, αναλύοντας πώς η δυσανάλογη έμφαση στους πιθανούς κινδύνους καλλιεργεί αδικαιολόγητο φόβο και δυσπιστία, επισκιάζοντας τα δυνητικά οφέλη. Εξετάζονται οι ψυχολογικοί, κοινωνικοί και επικοινωνιακοί παράγοντες που τροφοδοτούν την καταστροφολογία, συμπεριλαμβανομένου του ρόλο…Read more
  •  84
    Η παρούσα συστηματική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας εξετάζει το διαχρονικό πρόβλημα της τραγωδίας των κοινών στο πεδίο της δημόσιας διοίκησης. Μέσα από τη συνθετική αξιοποίηση εργαλείων θεσμικής διάγνωσης και οργανωσιακής ανάλυσης, η μελέτη αποδομεί την παραδοσιακή, και εν τέλει ψευδή, διχοτομία μεταξύ κεντρικού κρατικού ελέγχου και τοπικής αυτοδιαχείρισης. Τα ευρήματα αναδεικνύουν ένα κρίσιμο ερμηνευτικό κενό: την απουσία ενός συνεκτικού θεωρητικού πλαισίου για τον ενεργό, αρχιτεκτονικό ρόλο του…Read more
  •  75
    Το φαινόμενο της καστάνιας αποτελεί μια θεωρητικά κατακερματισμένη έννοια στη δημόσια διοίκηση, η οποία αναφέρεται είτε στη μακρο-ιστορική, καθοδηγούμενη από κρίσεις, διόγκωση του κράτους είτε στη μικρο-συμπεριφορική, στρατηγική υποαπόδοση. Το παρόν άρθρο καλύπτει αυτό το κενό αναπτύσσοντας ένα ενοποιημένο, πολυεπίπεδο πλαίσιο. Μέσω της θεματικής ανάλυσης 88 άρθρων, εντοπίζουμε μια θεμελιώδη αρχή «ασύμμετρης παγίωσης» (asymmetric lock-in) που διέπει το φαινόμενο. Προτείνουμε το «Μοντέλο της Συστ…Read more
  •  96
    Η παρούσα μελέτη ανατέμνει το αποκαλούμενο «πρόβλημα των πολλών χεριών» (problem of many hands) στη σύγχρονη δημόσια διοίκηση μέσα από μια θεωρητική ανασκόπηση. Το θεμελιώδες πλαίσιο του προβλήματος εδράζεται στην εντεινόμενη σύγκρουση μεταξύ της δημοκρατικής απαίτησης για σαφή απόδοση ευθυνών και της αυξανόμενης δομικής πολυπλοκότητας της διακυβέρνησης. Η πολυπλοκότητα αυτή χαρακτηρίζεται από δικτυακές δομές, ιδιωτικοποιήσεις και αλγοριθμική λήψη αποφάσεων που καθιστούν τον εντοπισμό ενός υπεύθ…Read more
  •  79
    Η έννοια της «σκιάς του μέλλοντος», η προσδοκία δηλαδή συνεχών μελλοντικών αλληλεπιδράσεων, αποτελεί θεμελιώδη αρχή για την κατανόηση της συνεργασίας στη δημόσια διοίκηση. Ωστόσο, η παραδοσιακή αντίληψη ότι λειτουργεί αποκλειστικά ως καταλύτης συνεργασίας αμφισβητείται από ένα αυξανόμενο αλλά κατακερματισμένο σώμα βιβλιογραφίας που αναδεικνύει την ικανότητά της να πυροδοτεί συγκρούσεις και στρατηγική ακαμψία, δημιουργώντας ένα σημαντικό θεωρητικό κενό. Το παρόν άρθρο αντιμετωπίζει αυτό το κενό, …Read more
  •  109
    Το φαινόμενο Dunning-Kruger περιγράφει την παράδοξη γνωστική προκατάληψη όπου άτομα με χαμηλό επίπεδο ικανότητας σε έναν τομέα όχι μόνο αποτυγχάνουν να αποδώσουν, αλλά αδυνατούν μεταγνωσιακά να αναγνωρίσουν την ανεπάρκειά τους, με αποτέλεσμα να τρέφουν μια αδικαιολόγητη και συχνά επικίνδυνη αυτοπεποίθηση. Το παρόν άρθρο, αντλώντας συμπεράσματα από μια συστηματική επισκόπηση 136 επιστημονικών μελετών, εξετάζει τις σοβαρές και διάχυτες επιπτώσεις αυτού του φαινομένου στον χώρο της δημόσιας διοίκησ…Read more